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日夜颠倒折腾人 新手妈妈怎么办

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新生儿最重要的就是需要保证充足的睡眠时间,只有睡眠质量得到了保证,孩子才能健康成长,对于身高、体重和智力发育都有着很好的积极作用。可是,有些新手妈妈就焦心了,宝宝日夜颠倒了,大人想睡也睡不了,对于新手妈妈来说,该怎么解决这个问题呢?

日夜颠倒几乎是每个新生儿都有的问题,2个月以前的婴幼儿睡眠时间长,因为在妈妈肚子里无法分白天或是晚上,出生后会日夜颠倒,妈妈想睡时宝宝又不想睡,对于也需要补充体力的爸妈来说是很累人的一件事。日夜颠倒的情况不会自然消失,仍必须靠睡眠模式的训练才能让孩子在应该睡觉的时候睡着。

家中有3个月以下的孩子,家长必须有点耐心,因为睡眠的模式虽然可以训练,但不是每一次努力都可以达到。轻轻摇醒孩子陪他玩下,每一次睡眠循序渐进提早15分钟叫醒孩子,晚上6点之后至睡觉时间之前,也应尽量不要再让孩子去睡。

孩子其实是非常聪明的,只要家长做出正确的引导,相信孩子很快就会改正这个毛病的。如果你家新生宝宝存在这样的睡眠问题,那么不妨学习一下上面介绍的方法,让我们一起守护新生宝宝,帮助新手妈妈。

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